Anksiyete hakkında sorular genellikle hasta ve danışanlar tarafından psikiyatriste sorulan sorulardır. Dolayısıyla, bu bozukluğu olan kişiler, psikiyatriste gittiklerinde durumlarını daha iyi anlamak amacıyla sorular sorarlar. Ek olarak, tedavi sürecini öğrenmek ve endişelerini gidermek için de ikna edici cevaplara ihtiyaçları vardır. İşte anksiyete bozukluğu olan bir kişinin psikiyatriste sorabileceği sorular:
Anksiyete Hakkında Sorular: Tanı, Belirtiler ve Tedavi Seçenekleriyle İlgili Sorular:
- “Anksiyete bozukluğu olduğumu nasıl anlayabilirim? Belirtilerim bununla uyumlu mu?”
- “Anksiyetemin şiddetini nasıl ölçebilirim? Hafif, orta veya şiddetli olduğunu nasıl anlarım?”
- “Panik atak geçiriyorum, bu normal mi? Panik ataklarımı nasıl kontrol edebilirim?”
- “Anksiyetem için hangi tedavi yöntemleri uygun olabilir? İlaç mı, terapi mi yoksa ikisi birden mi?”
- “İlaç kullanmam gerekiyorsa, yan etkileri neler olabilir? Bağımlılık yapar mı?”
- “Terapi süreci nasıl işler? Ne kadar süre devam etmem gerekecek?”
- “Alternatif tedaviler (meditasyon, yoga, beslenme değişiklikleri) işe yarar mı?”
- “İlaçlar ne kadar sürede etki göstermeye başlar? Tedavi süresi ne kadar olacak?”
- “İlaçları bırakmak istersem ne yapmalıyım? Aniden bırakmanın riskleri var mı?”
- “İlaçların yan etkileri nelerdir? Bu yan etkilerle nasıl başa çıkabilirim?”
Anksiyete Hakkında Sorular: Günlük Hayat, Aile ve Çevre ile İlgili Sorular:
- “Anksiyetemle günlük hayatımda nasıl başa çıkabilirim? Özellikle hangi pratik yöntemler işe yarar?”
- “Stresli durumlarda ne yapmalıyım?
- Anksiyetemi tetikleyen durumlardan nasıl kaçınabilirim?”
- “Sosyal ilişkilerimde anksiyetemle nasıl başa çıkabilirim? Diğer insanlara durumumu nasıl açıklamalıyım?”
- “Ayrıca aileme ve arkadaşlarıma durumumu nasıl anlatmalıyım? Bana nasıl destek olabilirler?”
- “Anksiyetem çocuklarıma veya sevdiklerime zarar verir mi? Onları nasıl koruyabilirim?
Uzun Vadeli Süreç ve Psikiyatristin Yaklaşımıyla İlgili Sorular:
- “Anksiyetem tamamen geçer mi? Yoksa ömür boyu bununla yaşamak zorunda mıyım?”
- “Tedavi sürecinde nüks (tekrarlama) riski var mı? Nüksü nasıl önleyebilirim?”
- “Anksiyetem iyileşirse, tekrar başlamaması için ne yapmalıyım?”
- “Genellikle anksiyetemle ilgili kendimi suçlu hissediyorum. Bu normal mi?”
- “Anksiyetem yüzünden işimi veya okulumu kaybetmekten korkuyorum. Ne yapmalıyım?”
- “Peki anksiyetemle başa çıkamazsam ne olur? Kendime veya başkalarına zarar verir miyim?”
- “Sizinle ne sıklıkta görüşmem gerekecek? Tedavi sürecinde nasıl bir yol izleyeceğiz?”
- “Sizinle iletişim kurmak için acil bir durumda ne yapmalıyım? Size nasıl ulaşabilirim?”
- “Beslenme ve uyku düzenim anksiyetemi etkiler mi? Nasıl bir yaşam tarzı benimsemeliyim?”
- “Egzersiz yapmak anksiyeteme iyi gelir mi? Hangi aktiviteleri önerirsiniz?”
En önemlisi bu sorular, anksiyete bozukluğu olan kişilerin kendilerini daha rahat hissetmelerine ve tedavi sürecine dair net bilgiler edinmelerine yardımcıdır. Dolayısıyla, psikiyatristler, bu sorulara yanıt vererek kişinin endişelerini gidermeyi ve tedavi planını birlikte oluşturmayı hedefler.
