Anksiyete Tedavi Edilebilir, Umut Hep Yanında
Any plants for your space
Yardım Aramak Güçsüzlük Değil, İlk Adımdır
Enter description text here.
Anksiyetenle Savaşma, Tedavi Olmayı Seç
Free shipping on order
Profesyonel Destekle Daha Hafif Bir Zihin Mümkün
If the item didn't suit you
Tedavi Bir Yolculuktur, Her Adımda Daha İyiye
Konuş, Paylaş, İyileş
Anksiyeteni Yönetmek İçin Yalnız Değilsin
Anksiyete bir son değildir, Tedaviyle yeni bir başlan mümkündür.
Doğru Destekle Anksiyeteyi Kontrol Altına Alabilirsin
Anksiyete bozukluğu tedavi edilebilir, birlikte başarabiliriz.
Başlıca Ansiyete Bozuklukları
- Genel Anksiyete Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Nokturnal (Gece) Panik Atakları
- Agorafobi
- Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)
- Özgül Fobiler
- Ayrılma Anksiyetesi Bozukluğu
- Performans Anksiyetesi
- Sınav Kaygısı
- Sahne Korkusu
- Cinsel Performans Anksiyetesi
Yardıma ihtiyacınız var mı?
Anksiyete bozukluklarının teşhisi, genellikle bir psikiyatrist tarafından detaylı bir psikiyatrik değerlendirme ile konur. Bu süreçte hastanın yaşadığı kaygının şiddeti, süresi ve günlük yaşam üzerindeki etkileri sorgulanır. Fiziksel bir sağlık sorununun kaygıya neden olup olmadığını belirlemek için bazen tıbbi testler de yapılabilir. Anksiyete belirtileri başka hastalıklarla (örneğin tiroid bozuklukları, kalp hastalıkları) karışabileceği için, fiziksel nedenlerin dışlanması önemlidir.
Anksiyete bozukluklarının tedavisi, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir ve genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi veya ikisinin kombinasyonunu içerir. BDT, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve bunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. İlaç tedavisinde ise genellikle selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) veya benzodiazepinler gibi anksiyolitik ilaçlar kullanılır. Ayrıca, gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri (düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku) tedavi sürecini destekler. Erken teşhis ve uygun tedavi, anksiyete bozukluklarının yönetiminde oldukça etkilidir ve bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırır.
Danışan Yorumları
"Uzun yıllar temizlik takıntısıyla yaşadım. Sürekli ellerimi yıkıyor, evdeki her şeyi defalarca temizliyor ve yine de yeterince hijyenik olmadığını düşünüyordum. Bu durum öyle bir noktaya geldi ki, dışarı çıkmak ya da misafir ağırlamak bile benim için büyük bir stres kaynağı haline geldi. Hayatım bu takıntılar yüzünden kısıtlanmıştı. Sonunda bir uzmana başvurdum ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) teşhisi konuldu. Terapi sürecine başladım ama kaygılarım çok yoğun olduğu için doktorum ilaç tedavisi de önerdi. Başta ilaç kullanma fikrine karşı tereddütlerim vardı ama zamanla kaygılarım azaldı ve düşüncelerimi daha net bir şekilde yönetmeye başladım. Artık temizlik yapmak günlük bir ihtiyaç, bir zorunluluk değil. Kendime daha fazla zaman ayırabiliyorum ve hayatın tadını çıkarabiliyorum. Benzer bir süreç yaşayanlara söyleyebileceğim tek şey: yardım almaktan korkmayın. Tedavi gerçekten işe yarıyor ve hayatınızı geri kazanıyorsunuz."
Sara C
36 yaşında
Bir dönem hayatım tamamen kanser olma korkusuyla kaplanmıştı. Vücudumda en ufak bir ağrı ya da değişiklik hissettiğimde hemen en kötü senaryoya odaklanıyordum. Sürekli doktorlara gidiyor, testler yaptırıyor ama sonuçlar temiz çıktığında bile içim rahatlamıyordu. Bu takıntı günlük yaşamımı, işimi ve ilişkilerimi bile etkilemeye başladı. Sonunda bir uzmana başvurdum ve sağlık anksiyetesi (hipokondriyazis) teşhisi konuldu. Terapinin yanında doktorum ilaç tedavisi de önerdi. Başta ilaç kullanma fikri beni korkutsa da, zamanla kaygılarımın kontrol altına alındığını fark ettim. Artık vücudumda bir şey hissettiğimde hemen en kötü ihtimale odaklanmak yerine, mantıklı bir şekilde değerlendirebiliyorum.
Filiz F.
23 yaşında
Ne kadar çalışırsam çalışayım, sınav zamanı geldiğinde kalbim deli gibi çarpıyor, nefes almakta zorlanıyor ve bildiklerimi bile hatırlayamıyordum. Bir süre terapiye gittim ama kaygım o kadar yoğundu ki doktorum ilaç tedavisine başlamamı önerdi. Başta biraz endişelendim ama ilaçlar sayesinde kaygı seviyem gözle görülür şekilde azaldı. Daha sakin kalabildim ve kendimi toparlama şansı buldum. İlaçlarla birlikte bazı nefes egzersizleri ve düzenli çalışma rutinleri de oluşturunca sınavlar artık gözümde büyümemeye başladı. Şu an çok daha iyiyim ve kendimi daha güçlü hissediyorum. Eğer benzer bir şey yaşıyorsanız yardım almaktan çekinmeyin, gerçekten fark yaratıyor.
Burcu T.
18 yaşında
Anksiyeteni Yenmek İçin Profesyonel Destek En Önemli Adımdır
Uygun psikoterapi teknikleri ve gerektiğinde ilaç desteği ile çözüm sandığınızdan daha kolay olabilir.